Tai Chi Chuan

Art martial, méditation, art du mouvement et du bien-être, le Tai chi chuan (ou Taiji Quan) est une discipline tournée vers l'essentiel, formatrice et structurante.

Il se base sur les lois physiques de l'univers, d'attraction et de répulsion, de rapport de force, de vide et de plein.

On peut le pratiquer seul ou à deux, y trouver l'unité, la continuité, l'énergie, l'équilibre et beaucoup d'autres trésors, le Tai chi apporte simplicité et cohérence.

Par le travail sur l'axe, la relaxation, le Tai chi gomme petit à petit bien des gestes et des tensions superflues qui surchargent notre quotidien et la qualité relationnelle.

La constance de la pratique développe la présence à soi-même, et la technique apparaît non pas comme une recherche de performance mais devient un support pour s'ouvrir plus largement à soi-même et aux autres, agir avec stabilité et confiance.

LES BIENFAITS DU TAI CHI

J'y attendais de la détente et j'y ai trouvé de la satisfaction d'y arriver, une meilleure confiance.

Cet art martial où l'on a toujours un geste pour protéger son espace, m'a appris à prendre plus en compte le mien, mes besoins, à me protéger dans des relations difficiles... et à mieux prendre en compte celui de l'autre.

 

Je me concentre mieux et suis plus efficace au travail.

Mais surtout j'aime en faire... seule et en groupe 

 

-A, 4eme année de pratique

 

Tai Chi Chuan

Rennes - Pays de Brocéliande

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