Tai Chi Chuan

Le tai chi Chuan est un art martial, puisant ses racines dans les valeurs taoïstes de discrétion et de bienveillance.

Ses mouvements, fluides et circulaires, privilégient la souplesse sur la raideur.

Sa pratique régulière contribue au bien être physique et au maintien de la santé.

"Pour bien apprendre, il faut adopter une attitude située entre calme et mouvement" - Zhang San Feng

LES BIENFAITS DU TAI CHI

“J'y attendais de la détente et j'y ai trouvé de la satisfaction d'y arriver, une meilleure confiance.

Cet art martial où l'on a toujours un geste pour protéger son espace, m'a appris à prendre plus en compte le mien, mes besoins, à me protéger dans des relations difficiles... et à mieux prendre en compte celui de l'autre.

Je me concentre mieux et suis plus efficace au travail.

Mais surtout j'aime en faire... seule et en groupe ”

-A, 4eme année de pratique